La méditation - Fabrice Midal - | Que sais-je ? | Une question à toutes les réponses
 
La méditation
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Date de parution: 
11/01/2017
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Résumé

La méditation fait, depuis quelques années, une entrée remarquée en Occident. Son succès grandissant interroge. Faut-il n’y voir qu’une réponse au stress généré par nos sociétés contemporaines ?
En revenant aux sources de cette pratique, en particulier aux textes du Bouddha, des moines du nord de la Thaïlande, des maîtres chinois ou japonais ou encore aux écrits des grandes universités monastiques du Tibet, Fabrice Midal nous invite à comprendre la richesse de la pratique méditative. Il explore aussi ses liens avec les différentes spiritualités. Il interroge surtout l’intérêt que lui portent la psychologie, la philosophie, les arts ou encore les neurosciences. Il montre enfin en quoi, parce qu’elle incarne une autre entente de l’être humain, la méditation est une réponse à la crise des temps modernes.

À lire également en Que sais-je ?...
''Le bouddhisme'', Claude B. Levenson
''Le zen'', Jean-Luc Toula-Breysse

Caractéristiques

Nombre de pages: 
128
Code ISBN: 
978-2-13-078940-6
Numéro de tome: 
3997
Numéro d'édition: 
2
Format
11.5 x 17.6 cm

Sommaire

Table des matières: 

Introduction

Chapitre I. – Comment pratiquer la méditation ? Quelques points de repère
I. La posture – II. La respiration – III. L’esprit – IV. Découvrir l’attention – V. La méditation en marchant.

Chapitre II. – Les grandes formes de méditation
I. Shamatha-Vipashyana : se poser et voir clairement ce qui est – II. Le Theravada et les moines de la forêt – III. Vipassana – IV. Le Tchan et le Zen – V. Le Mahamudra et le Dzogchen – VI. Mantra, mandala et mudra : les méditations symboliques – VII. Les pratiques de l’amour bienveillant.

Chapitre III. – À la découverte des grands textes racines
I. La méditation en sa vérité interne – II. Les grands textes.

Chapitre IV. – Le malentendu de la présentation de la méditation comme outil de bien-être – ou comment présenter au grand public la méditation sans le tromper
I. Le malentendu – II. Mais alors à quoi sert la pratique de la méditation ? – III. Sauvegarder la dimension critique propre à la méditation.

Chapitre V. – Comment comprendre la méditation à partir de l’Occident : psychologie, phénoménologie et poésie
I. La psychologie – II. Se tourner vers la poésie et l’art moderne – III. Phénoménologie : la méditation comme accès à l’expérience humaine à la première personne.

Chapitre VI. – Méditation, science et neuroscience
I. Un rencontre inattendue et fertile – II. Méditation et santé – III. Une difficulté fondamentale.

Chapitre VII. – La méditation, la spiritualité et les traditions religieuses
I. Présenter la méditation d’une façon religieuse, mercantile ou spirituelle ? – II. La méditation dans les grandes traditions spirituelles de l’humanité – III. La méditation dans le christianisme – IV. La méditation dans le judaïsme – V. Orthodoxie, Islam et le Vedanta indien.

En guise de conclusion – Les cinq défis de la présentation de la méditation
I. Comprendre notre monde – II. Précision et compréhension – III. Le corps – IV. La bienveillance aimante – V. La liberté à l’âge de la mentalité de masse.

Bibliographie

Autour de l'auteur

Fabrice Midal est philosophe et écrivain. Fondateur de l’École occidentale de méditation, il est l’auteur de nombreux ouvrages, dont Méditations. 12 méditations guidées pour s’ouvrir aux autres et à soi-même (Pocket/audiolib, 2011), Pratique de la méditation. Un regard plus clair sur votre vie et sur le monde (Le Livre de poche, 2012) et Frappe le ciel et écoute le bruit (Les arènes, 2014).

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